这一切都与“我要减肥”密不可分！

但为什么很多小仙女都是这样呢？

“我尝试过各种减肥方法，肥胖却依然如影随形”？

我不忍心你们小仙女们为了减肥而这么操心。

“时尚与健康”“千人瘦身大赛”

作为一个已成功运营10年的女性健康减肥综合项目，

最时尚的运动方式，

最丰富的饮食建议，

最有效的燃脂计划，

最专业的指导，

最有趣的互动

帮助你度过2019年的减肥难关！

截至今日，#万搏瘦身大赛#话题浏览量已达2210.6万，讨论1.3万次。

燃脂之路任重而道远

各位小仙女们，只要坚持，就能实现自己的初心！

为了祝福小仙女们的斗志，

时尚健康邀明星助阵

带你一起运动

这个夏天火起来！

下面就和小编一起来看看都有哪些明星吧！

5月23日至6月4日，@官方微博将陆续发布孟美岐、王一博、王力宏、秦岚、陈一冰、卢靖姗、宋楠溪、翟羽佳八位明星ID酷秀减肥药反弹，带你运动一起点燃这个夏天！ 总阅读量160万+。

6月10日起，@还推出特别项目，携手“万人瘦身大赛”明星体验官：奥运冠军陈一冰、KOL佟方宇、艺人宋楠溪、翟羽佳，呈现Vlog不同风格让大家体验有趣的运动套路！

为了督促小仙女们，举办线上线下训练营，帮助大家实现减肥梦想！

6月6日起，@时尚健康联合@微博体育#体育外围投注计划#推出炫酷视频教学栏目。 每周四，明星教练都会为你解锁课程，带你一起燃烧卡路里！

6月5日，“万千瘦身大赛”线下训练营开赛！

《时尚健康》携手SPACE打造8周瘦身运动课程。 北京、上海有4家门店。 “减脂”+“塑形”是针对训练的。 明星教练将带您进行轻骑、把杆、太空动作和瑜伽。 提供多种团体课程！

课程安排每周三在@官方微博更新。

ETC！ 还没完，福利还在继续~

《时尚健康》还与黑科技健身品牌K-EMS合作，带你20分钟6小时享受健身乐趣，挑战传统健身。 全国将选出5只参加线下训练营的幸运锦鲤，享受为期8周价值数千的黑科技免费课程！

万事俱备，只欠科普了。

作为一个在减肥路上摸爬滚打多年的小编，我认为

减肥成功之路，

关卡有很多，最难的就是“切糖关卡”。

少吃糖有很好的减肥效果

随着年龄的增长，我们的新陈代谢逐渐减慢，我们体内每天都会产生AGEs（与衰老和相关疾病密切相关的人体内有害化合物）。 当我们体内多余的糖分与蛋白质结合时，就会形成AGEs），可能远远超过我们代谢的量，导致AGEs在体内沉积。

皮肤一旦糖化，就会显得苍老，让人感觉疲倦、面色不佳，甚至出现水肿。 体内糖分摄入过多还容易导致各种疾病，其中最直接的结果就是肥胖。

通过戒糖，可以调整身体的代谢模式，达到快速减肥的目的！

无糖小班

减少游离糖摄入量

控制“游离糖”，即添加到食物中的单糖和二糖以及蜂蜜、糖浆和果汁中天然存在的糖。

世界卫生组织给出的每日游离糖摄入标准是不超过每日糖摄入总量的10%。 如果能控制在5%以下就更好了。

你可能会说，这很简单，只要选择标有“无糖”的食物即可。 事实上，情况并非如此。 许多标有“无糖”的食品可能根本不含蔗糖。 如果添加了果糖、葡萄糖浆等，就不是真正的“无糖食品”，无糖食品中产生的甜味很可能是人工甜味剂。

减少高GI食物的摄入

GI是反映食物引起人体内血糖升高程度的指标。 一般来说：GI值70：高GI食物。 戒糖期间，控制高GI值的食物，如白米、面食等，可以帮助抵抗糖化。

食物越难消化，GI值越低。 如果单纯追求低GI，吃那些难以消化的食物，人的胃和消化系统就会受到负担，不利于健康。

合理膳食每人每天应摄入主食250g-400g，其中粗粮50g左右。 一旦超过这个量，大多数人都会感到不适。

为了解决减肥问题，小编千里迢迢寻找，终于找到了一个强大的武器——超级零！

超级零是中国第一无糖代餐品牌。 专注研发并提供全球最前沿的科学无糖代餐食品。 创始团队和行业专家对身体数据进行深入研究酷秀减肥药反弹，通过【无糖俱乐部】传递无糖生活方式，帮助大众解决减肥问题，让更多人实现更美好的生活。

（在这次减肥大赛中，你还会看到超零“小粉盒”）

为什么这把武器如此强大？

请收小编一大波疯狂良心安利！

首先，作为无糖代餐，超零三天热量燃烧餐中的每一种食物都含有0蔗糖，并由天然代糖赤藓糖醇替代。

3天无糖餐期间，会吃饼干、蛋白面、鸡胸肉，甚至还为大家准备了防弹咖啡。

这种代餐完全符合低碳水化合物、优质蛋白质、健康脂肪的减肥饮食原则。

我们在原材料的选择上力求安全健康，在产品形态上保证丰富性和便利性。

超级零三日热量燃烧餐的原理是断糖，减少每天的糖摄入量，让身体启动燃脂模式，达到瘦身效果。

这款代餐盒深受减肥成功的朋友们的欢迎。 它会让你长时间感到饱足。 早上喝一瓶防弹咖啡可以帮助您抵抗饥饿长达 5 小时。

介绍到这里，小仙女们一定已经跃跃欲试了。

不用担心！ 听我说！

超级零三日热量燃烧餐之所以能在减肥餐中脱颖而出，是因为它具有三大“杀手锏”。

1.三天燃烧热量餐=高效代餐

使用3天后，断糖所节省的热量相当于跑步54公里。

2.三天卡路里燃烧餐=极简代餐

超级零将减肥餐变成了一个非常简单的减糖计划，3天的周期结合了高效脂肪燃烧、高纤维舒适和蛋白质修复。 它将帮助您匹配膳食菜单并计算您的卡路里。 你只需要放心地吃就能减肥。

3.三天燃烧热量的餐=美味的代餐

三天吃了甜的、咸的、冷热的十八种食物，有粥、有面、有肉、有菜。

平均每天价格不到100元，非常划算！

这个怎么样？ 你真的想拥有这样一把武器吗？

为了小仙女们更好的使用

小编特此附上使用说明书！

第一天：脂肪燃烧开始日

这一天，为你新增了独特的MCT+CLA突击燃脂配方，让你快速开启“减糖模式”

早餐：能量饮料（速溶咖啡饮料）

午餐：低脂鸡胸肉（新奥尔良）能量棒（活力蛋黄）

晚餐：脆皮饼干（分层杏仁）、能量棒（胶原浆果）、复合营养果汁饮料（沁心葡萄）

Day2：高纤维清洁日

这一天有15种超级食物，富含膳食纤维，加速肠胃蠕动。

早餐：能量饮料（黑谷物奶昔）

午餐：膳食纤维粥（红豆、多仁）、饼干纤维泡芙（牛奶、盐、奇亚籽）

晚餐：饼干（软蛋黄）、能量棒（坚果满满）、复合营养果汁（沁心葡萄）

第三天：蛋白质修复日

如果你是健身爱好者，一定要严格执行第三天的饮食计划。 它含有足够的蛋白质，以确保您的肌肉质量在减肥过程中不受影响。

早餐：能量饮料（小麦奶昔）

中餐：蛋白汤面（台湾牛肉）低脂鸡胸肉（孜然）

晚餐：饼干（软蛋黄）能量棒（胶原浆果）复合营养果汁（沁心葡萄）

三天三袋，随时享用。 运动后或者上班减脂餐时携带超级方便！

终于，终于到了万众期待的福利时间了！

成为瘦身锦鲤，赢取“瘦身大礼包”

健身三分靠练，七分靠食。

减脂增肌之路上，不仅需要专业的训练，还需要一系列科学饮食的结合。

尤其是对于需要减脂的朋友来说，控制饮食非常重要。 日常饮食应少油、少盐、低糖，并与减脂餐相结合。

在减脂期间，和朋友一起给自己设立一些减脂挑战，也是互相激励的一种方式。

6月20日，在我们的瘦身锦鲤开箱视频中，一个巨大的粉红色盒子立即引起了大家的注意。 这是我们“瘦身礼包”中的超大礼盒之一——超级零3天燃烧。 饭卡住了！

2019年“万人瘦身大赛”仍在如火如荼地进行中。 想要获得免费的健身课程名额和奖品吗？ 运动时别忘了提话题#十万减肥大赛#，@+秀秀你的运动赛事、健身动作，或者记录你的减脂/增肌过程、瘦身/增肌秘诀等（图文并茂）视频都可以））我们会继续抽“瘦身”锦鲤，送超值“瘦身礼包”！

独家社交媒体平台：新浪微博

合作运动APP：月跑圈

合作健身机构：SPACE

合作技术品牌：K-EMS

官方指定保健品：贝生源

官方指定营养饮品：御心堂

比赛伙伴：超零

酷雕刻

特别鸣谢：

合作拍摄酒店：中国大饭店

合作轻食餐厅：部落王府井店

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