很多人认为牛奶补钙有助于孩子成长。 这是根据西药的成分。 然而，中医着眼于食物在体内阴阳平衡中发挥的作用。 只有脏腑的阴阳平衡，脏腑的功能才能强健。 ，能否真正起到促进增长的作用。 否则，即使食物中的营养物质再多，脾胃如果运行不好宝宝血热内热怎么调理，也吸收不了。

那么中医是如何看待牛奶的呢？

牛奶在古代被称为牛奶。 中医对此最早的记载是南北朝时期陶弘景所著的《本草纲目》和《名医》。 书中写道：“性微寒宝宝血热内热怎么调理，主补虚弱，止渴行气”。 ”，后世医家也大多持“性微寒、味甘”的观点，如唐代名医孙思邈的《千金一方》、《正雷本草》等北宋唐慎微着《食疗本草》、《本草纲目》、《精要》、《分剂要药》、《药性与应用》、《本草纲目》、 《本草纲目》、《本草纲目》、《本草纲目》、《本草纲目》、《易读本草纲目》、《新编本草》等。

据百度百科“国家中医药术语成果转化及标准化推广项目”介绍，牛奶味甘，性微寒，归心、肺、胃经。 可补虚损、益肺胃、滋补身体。 活血、生津、润燥、解毒。 主治虚劳劳损、恶心呕吐、口渴、血虚便秘、气虚泄泻、黄疸等症。

可见，牛奶确实有滋补作用，但它滋补人体的阴气，性微寒。 因此，历代医家都用牛奶来治疗阴虚、血虚的疾病。

例如《食药心镜》和《本草纲目疏狗元》写“止渴口干”，《本草纲目》写“血热燥结便秘”，“ 《重庆堂随笔》中写有“少血无痰”，《生慧方》中写有“心热口干烦渴”，《千金要方》写有牛奶与隆鼻相结合治疗“黄疸、烦渴”。还有红色的凳子”...

因此，牛奶适合阴虚火旺体质的人饮用。 由于这些人体内阴液不足，所以因虚而生内热。 牛奶之寒可以清热，牛奶之湿可以生津。

对于儿童来说，阴虚火旺体质的人当然适合喝牛奶。 阴虚可能发生在各个器官，但儿童并不像成人那么复杂。 小儿阴虚多是脾阴虚所致。 这样的孩子身材瘦小，有眼袋，面色红黑，面色蜡黄，嘴唇干燥。 手足心温热，手心发黄，大便干燥，食少，纳差，食后经常腹胀，上腹部灼痛，干呕呃逆，大便干硬，疲乏无力。疲劳时，舌苔很薄甚至无，有的甚至有地图舌、舌红。 他的性情很活跃，不能平静，而且很容易烦躁。

很多阴虚体质的孩子遗传了父母的体质。 有些孩子经常吃牛羊肉等温性肉类。 内热滞留在体内，伤阴。 另外，很多零食中添加剂过多也容易伤阴。

不过，即使是脾阴虚的孩子，也不能像水一样喝牛奶，因为孩子的阴阳还很不成熟，很容易受伤。 适当喝一点就可以了。

据我观察，阴虚的孩子还是比较少的。 我们接触到的孩子中，大部分都是脾虚、脾阳虚的，这样的孩子的体质是不适合喝牛奶的。

因为牛奶的寒性会消耗脾胃内的阳气，加重气阳两虚，这些孩子因为脾的运化功能不好，而牛奶的润湿特性，往往导致体内湿气较多。实际上会增加水分。 痰。 可见，对于这类孩子来说，喝牛奶不仅没有滋补作用，反而会越喝越虚弱，体内堆积的垃圾也会越来越多。

不仅是儿童，气虚、寒性体质、体内湿气重甚至痰湿体质的成年人也不适合喝牛奶。

这也是中医界的共识。 《本草纲目》写道：“脾湿泄泻者不宜服”； 《药性与用途》载：“中寒、肠滑病者忌服”； 《食疗本草》指出：“患寒气者”“不宜服用”； 《本草纲目》写道：“寒痰、膈积液者忌服”； 《珍珠囊补药性》：“凡有寒气虚肿病史者不宜服用。”

湿热体质的人也不适合。 牛奶性寒，虽能稍减其热，但终究还是会生湿。 例如《重清堂随笔》中写道：“若有痰火，则助痰郁于膈，加重病情”。

现在的孩子从小就开始喝酸奶和牛奶。 很多酸奶都是从冰箱里拿出来的，这就加剧了牛奶的寒湿特性。 另外，每天还要吃水果——水果和牛奶一样，大多都是寒性的，容易生湿——这样的饮食，孩子的脾胃会越来越虚寒，湿气也越来越重。而且痰会越来越重。 体内的痰、湿、水无处安放，就会使一些脏器发炎，一些脏器肿大，或者从皮肤渗出，所以现在就有鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大、湿疹、荨麻疹等。 有这样问题的孩子越来越多，几乎成了这个时代的流行病。

这就是现在很多中医反对孩子喝牛奶的原因。 其实，中医反对的不是牛奶，而是不分体质乱喝。 就好像大家都说人参好，但是如果一个人的身体特别容易生热邪，这个时候吃人参就会害了他。 可见，食物没有好坏之分，关键是用得对。

另外，羊奶、骆驼奶性温，不会损伤阳气，但会生热、油腻、易生湿气。 因此，还要检查孩子体内是否有内热，权衡一下脾胃。 它是如何运作的？ 它能输送和转化水分吗？

最后我想说，女人过了40岁之后，肝肾的阴气会越来越不足。 很多所谓的更年期症状都是阴虚的表现。 因此，这个年龄段的女性如果出现自汗盗汗、口干舌燥、舌红少苔、心烦易怒、暑热难忍、手足心热等症状，可以适当喝牛奶来滋补。 对于老年人来说也是如此。 但如果怕冷、手脚冰凉、或者吃了生冷的东西后拉肚子……那就不适合喝了。

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