前言

每个女孩都喜欢网上好看的东西，我也不例外。 我喜欢美食，更喜欢美丽的食物。 每当看到食物在我手中发生变化时，我都会有一种无法用言语形容的小成就感。 虽然不是那么完美，也不是那么诱人，但今天我要给大家分享一道很受网妹们欢迎的美味佳肴：

红薯糯米酒饺

红薯糯米酒汤圆摄影：阿朵时光

介绍

“红薯”是一种低热量食物，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量。 对减肥有一定的辅助作用。 它还含有比较高的抗氧化成分，可以增加皮肤的弹性，去除面部斑点。

“糯米粉”含有大量蛋白质和大量微量元素小圆子怎么做好吃，促进人体消化，增强体质，帮助脾胃恢复，对食欲不佳有帮助。

“九娘” 女性经常喝九娘，不仅可以美容养颜，还可以达到丰胸美胸的效果，有效促进食欲，解决食欲不振的问题。

材料准备红薯两个。 糯米粉适量，酒酿一碗。 红枣4～5颗，枸杞7～8颗，冰糖4～5块，去核切片。

红薯糯米酒汤圆摄影：阿朵时光

制法：红薯切片，蒸20分钟。

红薯糯米酒汤圆摄影：阿朵时光

2. 将蒸好的红薯趁热捣碎。

红薯糯米酒饺 摄影：阿多时光

3.加入适量糯米粉，搅拌至蓬松状，揉成光滑的面团。

红薯糯米酒饺 摄影：阿多时光

红薯糯米酒饺 摄影：阿多时光

4、用手揪下一小块面团，然后用手搓成大小均匀的小圆球。

红薯糯米酒饺 摄影：阿多时光

5.锅中烧开水，将面团放入沸水中，煮至面团浮起。

红薯糯米酒汤圆摄影：阿朵时光

6.加入红枣、冰糖。

红薯糯米酒丸子 摄影：阿朵时光

7、煮沸后，倒入米酒，煮三分钟。

红薯糯米酒丸子 摄影：阿朵时光

8.加入枸杞煮两分钟。

红薯糯米酒汤圆摄影：阿朵时光

阿朵小贴士：

红薯虽然热量比较低，但是其含糖量还是很高，所以不要空腹吃。 糯米粉比较粘小圆子怎么做好吃，不利于消化。 老年人或儿童不宜过多食用，以免消化不良。 酒酿属于发酵食品，不宜空腹食用，以免刺激胃粘膜。

简单又美味的红薯酒粽就做好了。 她不仅长得很漂亮，而且在炎热的夏日喝上一碗甜糯的汤，整个人的心情都好了很多。 最重要的是它可以由内而外滋润肤色，这是女性不可缺少的必需品。

感谢每一位朋友的细心观看。 今天的分享就到此为止。 我是@阿朵时光。 如果您有任何建议或疑问，请记得在下方留言。

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