生红薯和煮红薯热量一样吗？
发布时间：2020-03-15 10:02:44
问：吃红薯到底是增肥还是减肥？生红薯和煮红薯热量一样吗？为什么都说红薯能减肥有些人反而胖了？
答：同一个红薯，如果你用水煮、火烤红薯，和生红薯的热量是没什么差的，因为水是没有热量的。当然，如果你加了糖、黄油，那么热量就会变高了。不过说真的，生吃红薯感觉不好受吧。
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