为什么要减肥首先要减肥？

据调查，女孩的乳房含有97%的脂肪，约占全身脂肪含量的4%~5%。

确实，减肥首先要减胸。 不过，只要方法正确，它还是会慢慢长回来的。

怎么解决？

减肥后想要保持胸部不变几乎是不可能的。

1、减肥就是减少脂肪的过程。 由于脂肪比例较大，预计乳房脂肪会减少。

2.它不以局部减肥为目标。 如果你想减肥，你就全身减肥。 即使用针灸减肥，如果刺激的穴位和经络涉及全身（比如肝经、肾经就是经过胸部的经络），也会造成体重下降。 随着体重的增加怎么样减肥不瘦胸，胸部会缩小。

解决方案

通过胸肌训练，增加胸肌，然后通过科学的按摩促进乳腺发育，你会发现你减肥的时候胸部不会变小。

运动的

每天睡前做一点运动

按摩

1、将少量准备好的按摩油倒在手上，然后均匀涂抹在胸部。 按摩过程中，如果感觉按摩的不是很滋润，也就是感觉发涩，就加入少量的按摩油。

2.按摩手法可分四步进行

A。 以拇指一侧与其他四指并拢为一侧，张开虎口，从两侧胸部外侧向中央推压，防止胸部扩大，每侧30次

b. 从左胸开始，保持双手形状相同。 用左手将左乳房从外侧推向中央。 推至中央后，用右手从左乳房底部向上推左乳房，直至到达锁骨处。 即两手交错推左乳房。 重复30次后。 换到右乳房。 这个动作非常重要。

C。 将双手呈盖状，手指稍微分开，以便能够遮住乳房。 稍微弯腰，用双手捂住乳房，从底部（不是下部）向乳头方向做提拉动作。重复20次

d. 用双手在乳房周围打圈按摩，直至所有剩余的精油被吸收。 按摩丰胸法，在乳房上来回按摩，一周就会见效。

为什么先发胖？

首先发胖的原因可能是以下几种情况：

1、肥胖：身体肥胖不仅会体现在腰部、腹部和四肢上，在面部也是最明显的地方。 面部脂肪过多，运动少，很容易导致苹果脸胖。

2、面部骨骼：如果你天生就有“大脸”和“大骨头”，那么无论你有多瘦，也不可能成为小脸美女。

3、肌肉：面部咬肌发达也是你脸胖的一大因素。

4、水肿：面部水肿最常见的时期是月经前2天。 在此期间，体内雌激素异常高怎么样减肥不瘦胸，淋巴系统功能紊乱，水分和毒素难以排出，导致血管扩张，导致水分从血管中漏出，滞留在组织中。 当然，如果忽视了饮食，过量食用高盐、辛辣食物等，水肿就会随时困扰你。

解决方案

除了运动可以瘦脸之外，按摩也是最简单有效的方法。

Step 1：从下巴开始，由外向内画圈至人中

Step 2：用手掌从下巴处向上提拉至耳侧

第三步：用手掌沿着鼻子两侧向上推至眼窝下方，然后从太阳穴沿着耳朵两侧向下按摩。

第四步：用食指从人中向两侧拉动

第五步：从脸部中间开始向两侧推拉

第六步：沿着颧骨上缘从眼尾向中间推压，然后沿着鼻梁向上按摩

第七步：在眼睛下方画8字形按摩

第七步：在眼睛下方画8字形按摩

别再抱怨了，开始行动吧~不再是“瘦先瘦胸，胖先胖脸”了！

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