小红书：我不知道怎么老

我一定会把我认为好的护肤品和正确的护肤理念分享给大家。

抗衰老是一个永恒的话题。 我们经常在网上谈论某位女明星，40岁依然青春靓丽，身材绝美，60岁依然光彩照人，也八卦某位拥有太多的人。尽管她年纪大了。 这是不自然的。 我们要知道护肤抗衰老，无论我们如何努力，我们都不可能一辈子都保持18岁。 但如果我们不努力，我们就会在同行面前输得很惨。 抗衰老的第一步，首先要解决我们的心理问题！ 端正我们的抗衰老心态，我们到底在对抗什么，是为了让我们处于更好的状态。 不同的年龄有不同的美。

如果你的心态不正确，你在护肤上一定会误入歧途。 早上C晚上A的想法是网络上抗衰老行业最流行的。 有些心态和观念不正确的人，热衷于早上用C，晚上用A，或者酸治疗。 他们总觉得这样的组合，自己的面子就可以挽回了。 18岁的小伙子真是太温柔了。 但往往，如果方法不对，很容易导致皮肤不健康、脸色不好、屏障受损，而且后期无法修复。 或者，她们觉得用完护肤品后看不到效果，认定市面上的护肤品都是智商税，医美才是立竿见影的唯一解决办法。 这些极端的护肤心理都是错误的！ 它只会带你越走越远。

谈论保健，无非是追求年老时身体更健康、疾病更少。 皮肤也是身体的一部分，有健康和不健康之分。 健康的皮肤，无论是护肤、化妆，还是医美，都是锦上添花。 不健康的皮肤，无论你做什么，都是一种恶性疾病。 这种循环的修复成本高昂且费力。 尤其是健康和年龄，两者之间的关系是显而易见的。 随着年龄的增长，健康状况会下降。 对于身体如此，对于皮肤更是如此。 即使随着年龄的增长，我们的健康状况也会以惊人的速度下降。

不知道有多少人觉得小时候，我的意思就是读书，上学。 他们吃得很香，肠胃也很好。 跳迪斯科舞、写论文熬夜没问题。 如今，吃油重、辣的火锅可能要慢慢来。 用保温杯泡枸杞，并不是无缘无故的。 以前，如果你在外面吃了一顿美味的饭菜，第二天就不会有任何改变。 现在，如果你在外面吃一顿大餐，你的体重就会立即增加2-4磅，甚至可能面临便秘的困扰。 很多人都会喝一些酸奶或者养乐多，总觉得喝可以缓解胃肠道的压力。

当我们到达陌生的环境或不同的气候时，我们的身体会做出不同的反应。 比如，在干燥的地方，我们的皮肤就会变得干燥、起皱； 在太潮湿的地方，我们会出现皮疹。 大自然是一个平衡的生态系统，我们的身体内部也存在着微观的平衡。 不同的饮食结构也会影响我们的身体状况。

您知道您的皮肤也有微生物组吗？

我们的皮肤除了皮肤表面的组织、细胞、分泌物外，还含有细菌、病毒、螨虫等微生物。 正常情况下，它们当然和谐相处，但随着年龄、生活方式、饮食的变化，一些有害微生物开始“入侵”，容易引起痤疮、皮炎等。

（必须纠正一个观念，无论是在皮肤上还是在体内，有益菌群和有害菌群是和谐共存、平衡的，有害菌不可能全部消灭，人体有自我调节的能力。）

皮肤微生态的损害一般表现为两种形式：

1、皮肤表面有害菌数量迅速膨胀，金黄色葡萄球菌、痤疮杆菌等致病菌数量急剧增加，不仅引起皮肤炎症，还排挤了皮肤原有的有益菌；

2、由于使用不当的药物或不合格的护肤品，在抗菌过程中肆意破坏，有益菌和致病菌同时被击倒，导致微生态失衡，引发炎症。

皮肤上常见的常驻细菌包括：有益菌、中性菌、有害菌

皮肤上的微生物群一旦失衡，就会引发各种皮肤问题

皮肤抵抗力降低，容易发炎、感染

皮肤屏障受损，容易干燥、紧绷、发痒

菌群失衡，水油失衡，更容易出油或干涸

皮肤脆弱、敏感，痤疮反复发作

当然，想要保证皮肤健康护肤抗衰老，注重健康的生活方式、改善饮食、锻炼身体提高新陈代谢很重要，但是有没有靠谱的护肤方法呢？ 最近微生态护肤概念真的很火，那么它是一种营销手段吗？

我们来看看护肤品中常见的益生菌和成分：

乳酸杆菌

乳酸菌发酵产物

乳酸菌发酵裂解液

乳酸菌/豆奶发酵产物滤液 乳酸菌/大豆发酵产物滤液 酵母

酵母裂解液 酵母发酵产物

酵母裂解液提取物 酵母发酵产物滤液

酵母发酵裂解液滤液 酵母/大米发酵产物滤液 双歧酵母

双歧酵母发酵产物滤液 双歧酵母发酵产物滤液 双歧酵母发酵产物提取物 微球菌

微球菌裂解物

微球菌/脱水脱脂奶发酵产品

党员们是否认识一些熟悉的名字？ 双歧酵母……那些是小黑瓶和小棕色瓶，其中有腊梅家族太熟悉的原料了。 且不说这种微生态护肤是个新鲜事物，几大护肤品牌都已经开始在益生菌护肤上进行研究和布局。

除了我们熟悉的一些品牌之外，还有哪些专注于益生菌护肤的优秀产品呢？

图拉

全天保湿调理日霜和晚霜

每日益生菌养肤胶囊

TULA是一个相当小众的品牌，最近被宝洁公司收购。 其创始人Raj是一位美国胃肠病学家。 其部分产品，如净化洁面乳、防晒霜等，添加了益生元和后生元，希望对肌肤达到平衡稳定的效果。

角鲨烷益生菌霜

它在中国非常小众，但在北美却拥有非常好的声誉。 拥有生物制药集团支持，原材料优良。 这款面霜在抗衰老面霜和敏感修复面霜中也很值得购买，对痘痘敏感肌肤非常友好。

控油益生菌祛痘乳液

被认为是美国益生菌护肤权威品牌。 刚才提到皮肤微生态失衡会导致水油失衡。 油腻到感觉不正常的人可以试试这个。 控油能力非常强，但是质地很清爽，吸收也很快。

诗歌

愉悦修复益生菌霜

是我面部有问题时第一个求助的国产品牌。 无论是这款益生菌霜还是它的面膜，使用后我确实能感觉到我的皮肤逐渐恢复到健康稳定的状态。 老粉丝一定经常看到我推荐。

益生菌夜间屏障修复霜

是来自新西兰的天然有机护肤品牌，也有卖气泡水！ 这款益生菌夜间修护凝胶打开后呈薰衣草糊状，与酸奶非常相似。 涂抹后非常容易吸收。 它具有强大的补水功能。 添加的益生菌可以稳定肌肤并在夜间修复肌肤。

益生菌护肤确实是未来的新趋势，而且无法阻挡。 正如我们开始关注养生健身一样，正确的护肤理念才是抗衰老最重要的一步！ 剩下的就交给这些护肤品牌的研发吧，期待更多更好的益生菌护肤品。

结尾

去/期/青/菜/回/锅

快来

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