说起神经衰弱，很多人都没有听说过这个专业术语，但是每个人身边或多或少都有这种病的人，只不过他们身上没有标签，让正常人很难察觉。

生活中，如果一个人长期处于紧张、压力之下，超过了承受的限度，就可能会出现神经衰弱。

神经衰弱的主要表现有容易精神兴奋和精神疲劳、情绪困扰、注意力不集中、入睡困难、失眠多梦，甚至即使睡着了也会被外界的微小声音惊醒。 如果长期发展，会严重影响睡眠质量，危害身体健康。

轻度神经衰弱往往不会引起人们的重视。 当病情严重时，患者会长期情绪低落，病情反复波动神经衰弱能调理好吗，长期延续。

尝试调节神经衰弱

自我调节

神经衰弱需要正确认识自己，自我调节，合理安排工作、学习、生活的关系，劳逸结合。 同时，保证饮食规律有序，养成良好的生活习惯。

磁疗调节

磁铁有助于镇定、安神，促进血液循环，放松大脑皮层的紧张，调节神经系统，缓解压力，改善焦虑，对镇静、安神有很好的效果。

另外神经衰弱能调理好吗，磁铁可以改善微循环，活化细胞，增强代谢物的排泄，对于消除疲劳也非常有效。

磁疗具有作用快、安全、方便等优点。

您可以尝试使用具有磁疗效果的床上用品，并在夜间休息时使用磁疗。

据调查研究，78%的神经衰弱患者在使用具有磁疗效果的寝具后，身体状况明显改善。 当然，这也与患者的自我调节密不可分。

如果长期精神虚弱，一定要引起重视，调整心态和身体，积极治疗。 不要掉以轻心！

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