1、男性精子存活率为60%

精子成活率达到50就会有一定的生育能力，但成功率比较低。 一般需要补充蛋白质、锌、蛋白质、硒和蛋白质。 如果精子存活率为60%，那么成功率就会比较高。 但如果将精子存活率调整到70%左右，就会更容易受孕。 可以吃一些牡蛎、动物内脏和海鲜，可以补充锌，产生精子。 同时需要服用玉之元片3个月，精子缺乏、精子弱的现象就会得到改善。

2、精子存活率低的原因

首先，附睾、精囊和前列腺的炎症会导致精浆变异，其pH、供氧、营养、代谢等不利于精子活动和存活。 支原体粘附在精子尾部，会影响精子的活力。 如果睾丸生精上皮不完全成熟或受损、变薄精子活力60要调理多久，精子质量就会差，活力也会减弱。

其次，精液量不足，精子的活动空间很小，也会影响精子的存活率。 此外，微量元素缺乏，尤其是锌缺乏，也会影响精子活力。

3、提高精子存活率的方法

提高精子活力的方法： 1.立即戒烟。 每天吸烟超过一包的男性的精子活力总是比不吸烟的男性更弱。 但戒烟后要特别注意不要着急，因为这会导致睾丸激素下降，导致精子减少。

提高精子活力的方法2、晚上起床小便是一个好习惯，因为这有利于精子的产生。

方法三提高精子活力。 含有维生素E和多种微量元素的水果和蔬菜可以抵抗损害精子的病菌。 因此，应多吃含维生素E和微量元素的食物。 每天补充600毫克维生素E可以提高精子活力。

方法四提高精子活力。 穿宽幅棉质内衣比“Y”形尼龙内衣好。 这样可以保护阴囊不受干扰，有利于精子的产生。 应避免洗热水澡。 每天坐着开车的时间不要超过3小时，因为睾丸与身体贴近的时间过长，会导致温度升高，影响精子的产生。

提高精子活力的方法5、如果不小心感染了性病，势必会对精子的数量产生负面影响。 如果发现生殖器有任何异常，请请医生定期检查。

提高精子活力的方法 6、跑步要适量，不要太剧烈。 剧烈跑步会降低精子活力，因此跑步要适度，不要太剧烈。

提高精子活力的方法 7. 紧张和愤怒是数百种疾病的根源，其中包括削弱精子活力。 因此，一定要时刻保持愉快的心情。

提高精子活力的方法8、如果阴部经常充血，阴囊温度就会升高精子活力60要调理多久，导致精子活力下降。 因此，不宜长期禁欲。

提高精子活力的方法 9. 用于治疗抑郁症、疟疾和某些溃疡的药物会影响精子的产生。 因此，当需要使用这些药物时，应事先征求医生的意见。

提高精子活力的方法 10、不要休息太久。 找一些轻松或沉重的事情去做。 不要偷懒，但也不要做太多的体力劳动。 休息和体力消耗要适度。

本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。