别再给孩子吃这 4 种零食了。 它们营养丰富，致癌风险很高。 成人也不宜食用。

人造黄油

世界上许多儿童食品都含有这种物质。 很多妈妈会选择不含防腐剂的产品，但却没有抵制这种物质的意识。 这种物质不可接受的原因是其主要成分是反式脂肪酸。 虽然味道相当不错，但是对人体健康危害很大，不建议成人食用，更不用说儿童了。 由于这种物质在自然界中几乎不存在，因此不能被人体自然分解，完全没有营养价值。 残留在体内会引起各种疾病。 甚至可能影响儿童的生长发育。

火腿肠

一半以上的孩子经常吃火腿，而火腿是最难吃的肉类。

我们每天可以选择的肉类一般有四种，包括畜肉、禽肉、海鲜和加工肉制品。 在这四类中，加工肉制品是最差的肉类。

目前的多项研究表明，咸鱼、培根、火腿、香肠、腊肠等加工肉制品增加癌症风险的能力最强。 它们导致结直肠癌的证据是确凿的。 其中，咸鱼引发鼻咽癌的“能力”也是板上钉钉的事情。 此外，加工肉制品还会增加患食道癌、肺癌、胃癌和前列腺癌的风险。

蛋黄派

这是蛋黄派的配料表

小麦粉、白砂糖、鸡蛋、食品添加剂（麦芽糖醇液、山梨醇液、单硬脂酸甘油酯、聚甘油脂肪酸酯、丙二醇、碳酸氢钠、柠檬酸、山梨酸钾、碳酸钙、黄原胶、柠檬黄、细甜度、β-胡萝卜素等21种）、起酥油、精制植物油、食用葡萄糖、淀粉、全脂奶粉、低聚异麦芽糖、食用香料、食用盐、食用酒精。

这种食物不一定要吃，但如果天天吃，摄入体内的添加剂超过了孩子每天代谢和排除的能力，就会在体内蓄积，造成危害。

果冻

为了吸引大众的眼球，商家在果冻上下了更多的心思。 无论是从颜色还是外观上，他们都是不惜一切代价准备和设计的。 真是花样百出。 目的只有一个：销售更多产品。

那么商家为了卖果冻，会在果冻中添加什么呢？ 首先我们来看看果冻的颜色。 为了让果冻色彩鲜艳、美观，就需要在食品添加剂中使用多种着色剂：日落黄、胭脂红、柠檬黄、新红等。如果遇到有良心的商家，里面的添加剂就更好了。果冻用量不要过量，只能在允许的范围内添加。 但无论用量是否过量，这些添加剂都是人工化学合成的色素零食里的添加剂，并不能为人体提供任何营养。

孩子的身体正处于生长发育期零食里的添加剂，肝肾功能还很脆弱。 吃这些食物不仅不能促进孩子的生长发育，还会消耗人体的排毒器官，干扰人体的正常新陈代谢。 长期下去，会引起小儿各种疾病，如麻疹、鼻炎、哮喘等。

为什么现在很多孩子脾气暴躁、情绪不稳定、越来越任性、不好照顾？ 妈妈们，并不是我们的孩子不好。 最新科学研究数据发现：孩子行为过度、注意力不集中、叛逆、任性、不听话。 与长期进食或过量食用人工色素有关。 包括日落黄在内的大约7种色素可以使孩子的智商降低5分。

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