在皮肤上包裹一层保鲜膜可以加速减肥。 因为裹上保鲜膜后，皮肤的散热功能降低，产热量增加导致局部血液循环加快减肥霜包裹保鲜膜，可以辅助减肥。 然而，长期使用保鲜膜对健康不利。 每次用保鲜膜包裹十分钟左右即可减肥。 如果你想减肥，可以通过适当的饮食和运动来健康减肥。 控制饮食，晚餐不要吃得太饱或太晚，只有经常锻炼才能减肥成功。

用保鲜膜减肥的正确方法

1.包裹保鲜膜和运动时要小心。 为了增强保鲜膜包裹时的减肥效果，可以选择适当的运动，如慢跑或跳舞等，配合保鲜膜的使用。 另外，保鲜膜减掉的是水，但是运动一段时间减掉的是脂肪，而且不会那么容易反弹。

2、保鲜膜一次使用时间不宜过长。 长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热，导致局部积汗，很容易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病。 保鲜膜一次使用时间不宜过长，1小时左右，使用后应及时洗去汗渍。

3、保鲜膜的质量要好。 保鲜膜本身是一种化学物质，很容易引起皮肤过敏，对身体造成伤害。

使用保鲜膜减肥的危险

1、造成身体脱水

保鲜膜减肥法主要是提高局部皮肤温度、促进排汗的减肥方法。 长时间包裹会导致汗液排泄过多，电解质严重流失和失衡，从而导致身体脱水、四肢无力。

2、影响局部血液循环

用保鲜膜包裹身体时，通常会包裹得很紧，以免脱落，这样会压迫皮下血管，影响血液循环。 运动时血液循环会更快。 如果长时间包裹双腿，很容易导致静脉曲张。

3、诱发湿疹、毛囊炎等皮肤病

被保鲜膜包裹后，皮肤无法正常呼吸，体育运动后产生的代谢物也无法及时排出体外。 如果堵塞在毛孔中，很容易诱发感染，引发湿疹、毛囊炎等皮肤病。

4.劣质保鲜膜可能引起过敏

保鲜膜是一种化学产品。 运动后，毛孔会张开，排出汗液。 如果保鲜膜质量不合格，温度升高时分解的一些致敏化学成分会通过毛孔进入皮肤减肥霜包裹保鲜膜，引起红肿过敏。

5、保鲜膜会降低酶活性

许多酶参与脂肪“燃烧”的过程，而人体内酶反应的最佳温度在35℃至40℃之间。 一旦超过40℃，酶活性就会急剧下降，甚至分解。 用保鲜膜包裹皮肤造成的局部高温不一定会促进脂肪消耗，还可能产生相反的效果。

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