减肥是一个热门的话题，很多女性因为过度肥胖穿不上自己喜欢的衣服，就想要通过减肥的方式让自己的身材变得更加苗条，但是针对减肥，到底哪种方式更加适合自己，是很多人都关心的，今天我们一起来认识一下减肥期间要多喝水吗？

　　那减肥期间其实可以多喝一些白开水或者喝一些花茶，不仅能够达到饱腹感的目的，花茶对于皮肤还有着非常不错的好处，不过喝水的时候要注意掌握好正确的时间，这样才能够达到真正瘦身的效果。

　　比如在早晨的时候可以先喝一杯淡淡的蜂蜜茶，这样能够促进新陈代谢，达到防止便秘的作用，还能够增加饱腹感，在早餐的时候可以适当的选择一些燕麦片或者是燕麦面包，这样没有一些过多的脂肪吸收就能够让你的身材变得更苗条。