长期节食减肥都有什么危害？
发布时间：2019-08-08 08:37:45
节食似乎是减肥期间永远都逃不开的一件事。想要减肥，就先要节食。这句话虽然听起来好像没有什么错，但是实际上没有具体说是哪种程度的节食。小九在这里只能说，轻度合理的节食有益身心，过度节食影响身体得不偿失。
那么如何判断自己是否过度节食了呢？
第一：
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