我们的皮肤是身体的晴雨表。 当我们体内出现瘀血时，气血运行不畅，血液中的黑色素颗粒就会逐渐沉积在皮肤表面。 久而久之，就会形成黄褐斑。 。

有这样一个例子：

徐女士今年刚40岁。 几年前，她就开始长斑点了。 起初，这只是一个小补丁。 这两年脸上长黄褐斑中药调理，斑点越来越多，让她看起来老了十岁。 徐女士平时比较情绪化。 她的夫妻经常吵架，孩子也不听话，经常生闷气。 我请中医诊脉，医生说是“气滞血瘀”引起的黄褐斑。

女人喜欢生气、担心、挑剔，这些都会伤肝。 “愤怒会导致愤怒。” 只要你生气了，能量就会上去。 当能量移动到脸上时，它就不再移动了。 就会出现气滞，气滞就会导致血瘀。 瘀血时间长了，就会长出斑块。 这就是我们所说的“血瘀”型黄褐斑。

在一般人看来，黄褐斑和血瘀似乎没有任何关系，但在中医看来，黄褐斑是气血瘀滞所致。

造成血瘀的因素有哪些？

前面我们提到，经常生气的人容易出现血瘀，其实就是所谓的“气瘀”。 因为经常生气，导致经络不通，气血运行不畅。

再者就是寒邪所致的气滞血瘀。 当身体寒冷时，寒气侵入，会影响气血运行，导致血瘀。

此外，还有一种由“湿气”引起的瘀血。 当体内湿气过重时，体内的血液循环就会受阻，造成瘀血。

无论是气瘀、寒瘀还是湿瘀，只要体内有瘀血，就会影响皮肤的新陈代谢，引起黑色素沉积，逐渐出现黄褐斑。 那么有什么办法可以疏通瘀血、祛除呢？ 黄褐斑怎么办？

血瘀型黄褐斑，如何“踢”走？中医四种方法可解决问题，值得借鉴

中医认为，血瘀型黄褐斑需要四个方面的调理才能“踢”走它。

首先是“食疗”调整：

想要去除脸上的黄褐斑，可以用“食疗”来调理。 中医上常选用羊盐来活血化瘀，改善面部黄褐斑。 它含有丹参成分。 古书中记载，丹参可以调理“皮肤斑”，其实就是我们所说的黄褐斑。 丹参众所周知的功能是活血化瘀，可以改善皮肤微循环，促进皮肤新陈代谢。 此外，丹参还含有丰富的丹参酮，可以平衡体内雌激素，延缓皮肤衰老。

其主要成分是冻干羊胎。 它的活性分子与我们人体中的活性分子非常相似。 它能促进细胞活性，加强皮肤的再生能力，快速排出体内代谢废物，提高皮肤的弹性和光泽度，使脸色变黄。 褐色斑点逐渐好转。

我们的病例脸上长黄褐斑中药调理，徐女士典型的瘀血型黄褐斑可以用它来治疗，可以逐渐改善面部黄褐斑。

二是情绪平衡：

情绪波动较大的人容易出现瘀血、黄褐斑。 如果你经常生气、经常抑郁、多疑，你就更容易患黄褐斑，而且你也会衰老得更快。

如果我们想要更好的改善黄褐斑，就必须保持自己情绪的平静，保持积极的生活态度，拥有更加开放的心态。

三是锻炼：

运动也是改善瘀血、淡化黄褐斑的好方法。 运动的人新陈代谢相对较快，这也有助于皮肤的新陈代谢。 长期坚持慢跑、散步、瑜伽等运动，自然会让你的肤色更加红润。

四是保暖：

之前我们也提到过，当身体受凉时，更容易出现血液状况，这也是黄褐斑出现的一个重要因素。 所以，作为女性，一定要注意保暖，不要让身体着凉，这样对于淡化黄褐斑的出现是有帮助的。 棕色斑点是非常有害的。

我们女性当中，尤其是40岁以后，就很容易出现斑点的问题，而且目前有斑点的人不在少数。 虽然我们很想去除斑点，但我们永远无法找到根本原因的解决办法。 事实上，我们大部分的皮肤问题都与我们身体的内部环境有关。 只有调节体内环境，及时解决，黄褐斑才能逐渐淡化。

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