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月经不调是怎么发生的？

体内寒气是百病之源。 俗话说“十病九因寒”、“病从寒来”，女性冬季穿薄衣服违背了养生原则。 女性的生殖系统最怕寒冷。 冬季闭经能吃阿胶调理吗，阳气耗竭，下半身受寒，会直接导致女性子宫受寒。 夏季也是宫寒最常发生的季节。 夏天天气非常炎热，很多女性都喜欢待在室内，穿着凉爽的衣服，吹着空调。 不知不觉中，子宫受到了寒冷的“折磨”，导致出现宫寒，子宫功能大大降低。 百病皆从寒开始，宫寒占妇科疾病和妇科不孕症的一半以上。 典型症状如下：

1、体重增加：宫寒患者的另一个症状是全身体重增加，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经稀发、无排卵等症状。 子宫热量不足。 为了维持自身的生理功能，脂肪起着“子宫保护神”的作用。 子宫越冷，身体就越需要储存脂肪，从而导致体重增加。

2、月经不正常：月经前有小腹胀痛的感觉，白带增多，腰部酸痛或疼痛，乳房肿痛，少数有恶心、呕吐症状； 经期腹痛、小腹发冷、经血暗有血块，偶尔女性经痛也会变得难以忍受。

3、小腹受寒疼痛：有时经后色淡量少，精神差，腰酸腿软，小便多，经量少，性欲减退，舌淡苔白，脉沉。 若真阳不足，则腰酸，面色蜡黄，小腹不温，四肢不温，主足冷弱，口无味，喜欢吃辛辣和干燥食物的人，月经会稍微不规律，会出现白带、尿频或失禁。 舌质淡，苔白腻滑，脉沉弱。

月经不调的并发症——宫寒

宫寒一般是指子宫寒冷。 它对女性生育能力的影响是因为不利于受精卵着床，容易出现流产等现象。

1、宫寒是手脚冰凉的根源

2、宫寒是不孕的罪魁祸首

3、宫寒的女性腰膝酸软，面色不佳。

4、宫寒导致女性夜尿频、爱小便。

5、宫寒使女性性欲冷淡、不和谐

6、宫寒是女性月经失调，痛经频繁。

7、子宫寒冷的女性容易流产

8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复出现的根源。

9、宫寒使女性肥胖、身材走样。

女性朋友的自我检查：

1、看：经血色暗，白带白而稀，面色晦暗或苍白，舌质暗，舌苔白滑。

2.气味：白带有鱼腥味。

3、问：痛经、黄褐斑、性冷淡、月经推迟甚至闭经、腰膝酸软、四肢微温。

4、摸：下腹部温度低。 中医分析中医认为宫寒与肾虚、脾虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。 西医认为，此类症状多与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素（下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺）、发育因素、炎症、肿瘤等有关。子宫寒冷者，平时要注意不要吃太多生冷食物，注意季节变化，注意保暖。

调理方法：

1、多运动预防宫寒：

子宫寒的女性大多性格比较安静、冷静，运动量大的时候容易感到疲倦。 事实上，“运动生阳”，寒性体质的人尤其需要通过锻炼来增强体质。 快走是最简单的方法。 步行，特别是在鹅卵石路上行走，可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，理气血，改善血液循环，温暖全身。

2、饮食调理：

在中医养生传统中，女性体质为阴，所以不要贪凉。 即使在炎热的夏季，女性也不宜过多食用冷饮、生冷水果等寒凉之物。 从冰箱里取出的食物最好先放置一段时间再食用。 吃冷食之前最好先吃一些热食。 “底部”。 还应该多吃一些能够补充能量、温暖身体的食物，比如核桃、红枣、芝麻、阿胶等，坚持吃会有明显的效果。

3、服用阿胶：

如果女性的卵巢功能不好，就会影响雌激素的分泌和性功能，导致身体臃肿、阴道干燥，甚至出现骨痛、驼背、身高缩短等骨质疏松状况。 更重要的是，它会增加患心血管疾病、内分泌失调和肿瘤的风险。 阿胶性中性，味甜。 属肺、肝、肾三经。 能补血、滋阴、润燥。 是中医治疗血虚的首选药物，也是妇科良药。 月经后可以用红枣20颗，一燕堂纯阿胶10克，黑豆10克，枸杞一把，黑米适量。 将它们一起放入炖锅中，用大火煮沸，然后转小火煮1小时。 每天喝一小碗，下次月经前3天停止喝，月经结束后3天继续喝。 3个月一个疗程即可见效。 此方法也适用于六个月内准备怀孕的女性。

4、预防和保暖：

夏季也是宫寒最常发生的季节。 很多女性喜欢待在室内，穿着凉爽的衣服，吹着空调。 不知不觉中，她们的子宫受到了寒冷的“折磨”。 可以买一燕堂阿胶糕。 每块阿胶糕每天含两块纯阿胶，可祛寒除湿，调和气血，一个月后睡眠好，两个月后手脚暖和，三个月后淡斑几个月来，月经有序，腰酸腹痛症状消失。 脸色变得红润，精神和体力明显增强，夏天炎症不再复发，冬天手脚感觉温暖，人感觉年轻了好几岁。 想要赶上八、九月最佳受孕时机的女性，现在可以利用中药“暖宫”，达到优生优生的效果。 每块一燕堂阿胶糕都是单独真空包装，干净卫生，方便携带和食用。 非常适合想要保持身体健康，一定要从正规厂家购买的人！

女性保养子宫的重要性！

虽然大多数女性不需要因为工作或上学而刻意服用补充剂，但仍然需要适当的护理，例如每天2块益炎堂阿胶糕，尤其是那些更容易患有经前综合症、经期综合症的女性。疼痛，经血量多。 很多女性年轻时可能不太在意这一点，但随着年龄的增长闭经能吃阿胶调理吗，可能会出现各种身体不适，比如：经前水肿、下腹疼痛、抑郁或烦躁、头痛等生理反应，如失眠、恶心、腹泻、痤疮等，如果知道这些现象是可以预防的，而且还可以展现出年轻有光泽的外表，相信女性朋友在每个经期都会细心呵护。 过去，老一辈有一个观念，认为每次经期保养得当，也有助于女性子宫和卵巢的功能。 当然，对于女性荷尔蒙的分泌和器官的年轻化也有帮助。 但是否适合吃阿胶还要看个人的体质哦~

[经期]这些事千万别做！ ！ ！

1、不适合性生活：

月经期间，子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面。 如果发生性交，细菌很容易被带入，导致它们逆行进入子宫腔，引起细菌感染和炎症。

2、不宜吃太咸的食物：太咸的食物会增加体内盐分和水分的储存。 月经前容易出现头痛、烦躁、易怒等症状。

3、不宜喝浓茶、咖啡：

这些饮料中的咖啡因含量很高，很容易刺激神经和心血管系统，引起经痛、经期延长、经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷果蔬和冷饮：

生冷食物会降低血液循环速度，从而影响子宫的收缩和经血的排出，造成经血排出不利，引起经痛。

5、不宜吃海鲜：

大多数海鲜性寒，体质虚弱时最好少吃或尽量少吃。 冷食进入食道后，胃肠道血管遇冷收缩，胃肠道消化能力减弱，导致腹泻等现象。 因此，女性在经期不宜吃海鲜。

6、不宜坐浴或盆浴：

月经期间，子宫颈处于微开状态，坐浴、盆浴很容易导致污水进入宫腔，引发炎症。

7、不宜穿紧身衣：

臀围较小的紧身衣会对局部毛细血管造成压力，从而影响血液循环，引起阴道充血、水肿。

8.不要大声说话：

月经期间，呼吸道粘膜和声带充血。 如果大声唱歌或说话，声带肌肉很容易疲劳，导致声音嘶哑。

9、不要过度拍打背部：

虽然月经期间容易出现腰痛等症状，但也不要随意打。 这样会使盆腔进一步充血，造成月经过多或经期延长。

10、不宜从事剧烈运动：

例如跳高、跳远、跑步、踢足球等都会诱发或加重经期全身不适，甚至引起痛经、月经失调。 一些增加腹压的力量运动，如举重、哑铃、仰卧起坐等，也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

11.不适合游泳：

由于月经期间子宫口微张，细菌很容易侵入子宫腔，增加感染机会，引起各种妇科炎症。 因此，月经期间不宜游泳。 月经期间也不宜参加比赛，以免因精神压力过大而导致内分泌失调和月经失调。

12、不宜拔牙：

恐怕很少有牙医会在拔牙前问你是否来月经，但你要知道，月经期间是不能拔牙的！ 否则，不但拔牙时出血量增多，而且拔牙后血腥味会长期留在口腔内，影响食欲，导致经期营养不良。 这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织活化物质，这些物质将血液中的纤溶酶激活成具有抗凝作用的纤溶酶。 同时，体内血小板数量也减少，因此机体凝血能力降低，止血时间延长。

13、不宜吃过热的食物：

热食可以理解为温性食物，是人们认为滋补的食物。 事实上，女性在经期最好不要服用补品。 有人认为，月经期间不能吃冷食，是不是就可以吃热食呢？ 中医认为，女性经期不宜吃辛辣食物。 因为热血循环旺盛，如果女性在经期吃太多热性食物，很容易造成经血过多，久而久之还可能加重贫血。 因此，建议经期不要吃狗肉、羊肉、辣椒等热性食物。

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