中医眼中的抑郁症如何治疗？

其实中医是不分专业的。 看病的时候，我们会抛开症状、中医诊断、西医诊断，老老实实地看人的神情、形体，或者看他的神、气、形三个部分。 。

无论是抑郁、焦虑、神经衰弱，还是人际关系敏感，这样的问题都是现代医学的心身疾病。 中医上讲，它们都是精神疾病，疾病是在“神气”层面。

中医的长处是从“神气”层面来处理问题。 即使我们达到了西医现在所说的身体水平，我们仍然会首先考虑“神气”的哪些部分可以调整。 对于抑郁症等精神疾病，更注重“精神气”部分的调整。

我们先跳出《中医内科》中的脏腑辨证。 仅从观察来看，一般易患此类疾病的人主要有以下三种情况：

1. 敏感型

气强于体，阳盛而不能闭

这类人的外貌和骨骼都比较精致，肌肉没有那么粗，皮肤看起来比较干净。 有的皮肤又嫩又薄。 对于年轻女性或儿童来说，感觉就像可以透过皮肤看到血管。

这样的身体比较弱，也不那么富有。 如果神也敏感的话，他就会很容易受到外界的干扰。 这类人称为高敏感、低稳定性。 他可以接收到周围的各种信息。 对大多数人影响不大的地方，比如大型超市、电影院，或者拥挤混乱的火车站，对他来说会很不舒服，因为他周围的信息量非常大。 大了，对他会有影响。

案件：

有一位来自新西兰的患者，他是一名瑜伽士。 他今年29岁，非常漂亮。 他每天做瑜伽，吃素食，饮食控制得很仔细，也很干净。 她来上海大约三个月了，一直感觉不舒服。 她到上海几家大医院看病，并进行了各种检查，但都找不到原因。 最终，医院诊断她患有抑郁症或焦虑症。

她属于情绪敏感型，身体又比较干净清瘦，根本无法包容。 她在西部居住的环境比较安静整洁，人口密度较低。 上海常住人口超过2000万，信息量过于密集、复杂且波动较大，这给她带来了一些困难。

这类病人比较容易治疗，因为他的体形没有问题，但是他的气被扰乱了，无法控制。 主要是因为它是在神圣的部分。 在治疗上，一是通过沟通，让她了解自己的精气形神规律以及目前的情况； 其次，她使用了一些中药和针灸。

对于此类患者，针灸更有效，并且适合温和的技术。 例如百会，轻轻插入一根针。 有时一根针就足够了。 至于药物的使用，《神农本草经》中有一些药物可以参考。 尤其是上品的药物，都是那些能够疗伤安神、宁心安神、甚至能够驱鬼辟邪的药物。

若病人无鬼邪，用朱茯苓10～15克，生龙骨15克，生甘草3克。 若患者体质较弱，可加人参1克。 你不需要太多。 人参还具有宁心安神的功效。 。 这样相对温和的药方，适合敏感且有见识的人。

这类敏感的人如果思维或意志很强，身体就会形成一些堵塞点，尤其是头部。 我发现我已经努力了很久了，我是一个战士型的人。 一般后脑勺的风池、风府、天柱等地方都会形成一些非常紧的区域。 在我面前，头尾、神亭和百会将形成紧张区域。 有一些封闭点。

从传统的角度来看，他的后天意志其实被过度使用了，阻断了人与外界天地能量的联系。 百会穴有点像一个连接点，就像一根天线。 例如，如果老式电视机的天线坏了，就无法接收清晰的图像。 对人来说也是如此。 在百会处轻轻注射一针，有重通的作用。

这种人需要开百会、风池、头尾。 这些穴位比我们学过的太冲、内关更有效。

2、身体厚重，意志太坚强

形强于气，阴强而不能开。

人的形体、能量、精神之间存在着一定的关联性，但也并非总是如此。 比如，意志力坚强的人，通常身体都会比较粗壮，甚至看上去有些泥泞。

对于意念较多、意志较强、体质较重的人，除了用针打通头部的瘀点外，还可以使用风药。

对于体质比较强的北方人，可以用《伤寒论》中张仲景的补阳药或者孙思邈的走风药，如羌活、独活、防风、柴胡、麻黄、桂枝等。

但这类行风行气的药物有一定的辛温之力，所以不适合体内瘀滞的人食用。 我将用我的老师宋作民先生所传授的温病思想来浅显易懂。 方法。

这是宋老从他的老师孔伯华先生那里学到的。 他用的是微苦、微辛、微甜，其实没有多大味道，但是大众化的，比如桑叶、桑枝、菊花、路路通、薄荷等等，防风、荆芥等等，这一类药也是一种行风行气的药物。 所以，对于气气旺盛的人来说，使用风气药的思路大致是这样的。

3、意志和精神丧失

第三类人是“精血不足”的人，志向丧失或志向受损。 他也可能是第一类、第二类病人的中后期，也就是他的阴阳气、气血、神气都快耗尽的时候。

当一个人的气血不足时，他的情绪、思维，甚至行动能力、社交能力都会处于低水平。

然而，现代医学还看不到这一点。 它只处理和调整行为、情感、思维、认知，而看不到其背后的“精神和能量”。 所以这部分是中医非常有潜力的部分。

《黄帝内经·灵枢·邪气脏腑病形部》云：“气血阴阳皆虚，勿用针，而用甘药”。 因此中药调理抑郁症，要根据阴阳、气血的状态，对症治疗。 治愈它。

✦ 如何调神气？ ✦

1、所有的情志疾病，其实都是这个人一生的总和。

如果仅仅把它当作大脑多巴胺的问题，并服用一些药物来控制，这在逻辑上是不合理的。 他的一生有太多的困难和太多未解决的问题，太多该说而没有做的事情，该做而没有做的事情，该停止的事情和该停止的事情……这些问题造成了他的精神和愤怒。 气血混乱，最后出现各种身心症状。

所以，真正能解决这些问题的只有他自己，重新认识自己，重新认识生活，重新开始调整。 医生只是一个帮助者。 当他愿意重新开始时，疾病就痊愈了。

从本质上来说，一个人一生中不可能每一天都快乐。 有时候不开心、悲伤、沮丧是很正常的，睡不着也是很正常的。 问题是，我们的意识会牢牢地抓住它，诊断和命名越准确，就越容易抓住它。

许多患者会牢牢抓住某种症状。 掌握之后，他们开始认为这是不正常的。 然后，这台流动的神机就卡住了。 卡住了之后，他生活各个方面的自然流动过程就卡住了。 他停止了正常的生活，去看医生，定期吃药、针灸。 就是心理咨询。 这个过程一方面消除了他的症状，另一方面也强化了他“我病了，需要治疗”的意识。 他仿佛躲在一个精神暗室里。

问题很多，如果没那么严重，真的有必要去看医生确诊，戴上这顶帽子吗？

我也经历过类似的抑郁状态。 我上大学的时候就开始看心理学书籍，发现心理学大师都说，一个正常人一生中至少会经历3次抑郁症，但大多数人都会自然地经历，也有一些人会自然地经历。 紧紧抓住它，他放弃了正常的生活。

那么，我们要考虑的是，是什么让他愿意坚持抑郁呢？ 难道你的生活就没有更多好玩的事情可做了吗？ 或者说没有什么可以抢的了？

许多人愿意带着疾病生活。 其实他们并没有真的生病，只是潜意识里他们愿意做一个病人，以病人的身份生活在这个世界上。 这样的人还有很多。 所以，我们不能只针对这些情况来治疗他，否则会加强他对疾病的掌握。

2、运动是非常重要的调理手段。

运动是必须的，要根据自己的体质组合不同的运动。 比如跑步和太极拳，按照中医的说法，就是两个方向——开和合。

例如，对于以急躁为主、自身气机歪斜的人来说，应该选择比较轻松的运动方式，那么太极拳就比较适合。 对于血瘀严重的人来说，无论是精神上、精力上还是形体上，甚至生命中都缺乏突破的力量，那么跑步是更好的选择。

甚至有些人从来不敢表达或说出自己的真实想法。 我建议先跑一段时间。 体力增强后，可以进行一些对抗性训练，比如打网球、乒乓球等。 一旦他的身体和心理能力得到改善，我建议他练习一些对抗性的武术，比如咏春拳。 因为他这辈子从来没有和这些人交过手，甚至不敢表态过，所以他可以从这部分入手。

锻炼的环境也很重要，比如跑步。 如果你有在自然环境中跑步的条件，自然环境可以在你跑步时给你充电，这比在跑步机上跑步要好得多。 特别是跑步时不要看电视，不要为自己着想。 不管跑多远，最好不要戴耳机。

跑步的关键点其实就是在跑步的时候专心地和自己的身体在一起，然后体验整个运动过程中身体的感受。 如今，很多人实际上已经失去了对自己身体和情感的感觉。 他们过多地停留在自己的思想和欲望的世界中，而过多地关注外部世界。 这种状态，是精神和能量无法遏制的状态。 。

那么，为什么我推荐练习太极拳、八段锦等练习呢？ 因为在慢慢修炼的过程中，他会被动地将心思放在自己的身体上。 这个非常重要。 这就是一切的回归。 开始。

当他能够将神意放在自己身上的时候，他就在自己身边，他的头在自己身上，他就已经回到了原点。 现在这样的人已经不多了。 只有审视自己的世界和彼此的关系，他才能做出正确的调整。

如果一个人不在自己的原点上，而只是依靠医生或经验丰富的心理学家给出的建议来过自己的生活，其实没有多大意义。 他必须有自己的指南针中药调理抑郁症，而身体是最重要的基础。

3.需要注意饮食。

对于抑郁症或精神心理问题，没有特殊的饮食要求。 主要注重脾胃的保养。 食物的浓淡也可根据个人体质的浓淡和精神的清淡程度来调整。

人们非常有趣。 往往本来就浑浊的人会喜欢吃浑浊的食物； 而本来就太干净、接受能力不够的人，会选择更干净的食物，这样就很容易失准、产生偏见。 off，所以这部分可以做一些调整。

此类患者应谨慎饮酒，因为酒精会增加酒精的混浊度。 而且，酒精还会增加身体和情感部分的振动，以及思维部分的复杂性和浑浊性，从而增加过多的偏见。

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