由于女性生理的特殊性以及中年时期各种因素的影响，亚健康状况比男性更为突出和普遍。 牛教授通过多年的临床研究发现，在排除器质性疾病后，具有以下30项中的6项的人，可初步判定处于亚健康状态。 很多女性会出现不明原因的情绪波动、嗜睡、记忆力减退、烦躁、心慌、气短、腰酸腿痛、头晕头痛等，去医院化验时往往查不出原因。疾病或身体机能的各个方面。 各项指标一般都会处于正常水平。

北京中医药大学牛建昭教授在临床诊疗中经常遇到这样的女性患者。 这些患者虽然大多没有器质性疾病，但健康指数明显下降，生理状态处于“亚健康”状态。

随着人类对生命科学认识的不断加深，20世纪80年代有人提出，健康与疾病之间存在着“第三状态”，即“亚健康状态”。 “亚健康状态”是指各种因素引起的身体生理变化； 存在一些病理状况； 并且出现一些疾病的早期症状。 但临床理化生物指标检测尚无疾病诊断标准的参考数据和结果。

世界卫生组织的一项全球调查显示，只有5%的人真正健康，20%的人患病，75%的人处于疾病与健康之间的亚健康状态。 卫生部对10个城市上班族健康状况的调查显示，48%的上班族处于亚健康状态，特别是在经济发达地区，其中北京为75.3%。 上海为73.4%。 广东为73.41%； 一项对上海、无锡、深圳等地1197名中年人健康状况的调查显示：66%有睡眠障碍，62%经常腰腿酸痛亚健康中药调理，58%容易疲劳，57%的人记忆力明显减退，48%的人皮肤干燥、肤色灰白、情绪极度不稳定。

虽然目前对“亚健康状态”的研究比较深入，但由于其表现形式多样，目前的临床诊疗标准尚不全面、系统。 由于女性生理的特殊性以及中年时期各种因素的影响，亚健康状况比男性更为突出和普遍。 牛教授通过多年的临床研究发现，在排除器质性疾病后，具有以下30项中的6项的人，可初步判定处于亚健康状态。 这30个项目是：

精神压力、焦虑、孤独、自卑、抑郁、抑郁； 注意力分散，思维浅薄； 容易激动、自我陶醉； 记忆力减退，忘记熟人； 兴趣减退，欲望直线下降； 社交懒惰、情绪低落； 容易感到疲劳，眼睛容易疲劳； 能量减少，动作缓慢； 头晕，难以恢复； 长时间站立后头晕； 四肢无力，体力无力； 体重减轻、身体虚弱、虚弱； 入睡困难、多梦、易醒； 早上不愿意起床，白天经常打瞌睡； 局部麻木亚健康中药调理，手脚容易冰冷； 手心、腋下出汗过多，舌干口干； 低烧，盗汗； 反复出现腰部和背部疼痛； 舌苔白，自生口臭； 口腔和舌头溃疡，复发； 味觉丧失，食欲不振； 酸嗳气，消化不良； 稀便、便秘、腹部饱胀； 易患感冒、唇疱疹； 鼻塞、流鼻涕、喉咙痛； 气短，呼吸困难； 胸痛、胸闷、心脏病 压力感； 心悸，心慌，心跳不规则； 耳鸣耳聋，容易晕车。

造成亚健康的因素有很多，比如连续长期超负荷工作、睡眠不足、营养不均衡、运动不当、心理失衡等。当然，造成亚健康的因素也有很多，比如天气、温度、室内环境等。随着生活水平的提高，人们非常重视解决因工作、生活压力造成的亚健康问题。 人体阴阳、气血的偏盛和偏衰会导致亚健康状况的发生。 中医蕴藏着个体化治疗、辨证施治等优秀的哲学思想，是疾病诊断和治疗的理想目标。

中医药的应用实践证明，中医药具有多样性和适应性的特点。 它不像西医那么激烈，可以将人的亚健康状态调整到正常。 中医理论从治未病的理论出发，采用多种相应的中成药或复方药物进行治疗，往往对阴血不足引起的多个系统的生理病理变化具有调节作用。 。 牛教授在多年的临床实践中，更加注重亚健康状态下心理和神经功能的调节，强调“以力舒心、劳体休心”的医学理念。 从治疗疾病的角度来看，女性应多注意以下问题的发生。 生活规律，与时俱进：日常生活要有规律，避免经常熬夜，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。 在长期的生活习惯方面，要适应四个季节的变化。 尤其是二十四节气变化时，更要注意身体健康，饮食要谨慎，衣着要时时增减。

我总结了很多资料，发现“缓慢疲劳综合症”其实是亚健康状态的典型表现。 女性的“慢疲劳综合症”常伴有失眠、肌肉疼痛、头痛、低烧、注意力不集中等症状。 伴有记忆力减退、精神抑郁、盗汗、体重变化、咽喉酸痛、关节疼痛等。经过牛黄清心丸治疗1个月后，这些患者的各种症状明显缓解，尤其是睡眠质量和生活质量得到改善。明显好转，心理健康状况完全恢复。 确实，女性朋友的很多亚健康状况是可以在短时间内恢复的，需要我们坚持不懈的努力。

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