全国气温持续攀升，各地迎来运动健身热潮。 从马拉松的万人奔跑、春季游泳大赛，自行车骑游大会，再到社区羽毛球馆夜夜爆满的挥拍声，全民运动热情随春风高涨。众所周知，春季人体新陈代谢加快，科学补水都成为运动人群的关注重点。运动中大量出汗会导致钠、钾等电解质流失，若仅补充纯水可能稀释体液浓度，影响身体平衡。针对这一需求，健力宝推出“渴了么”电解质水，以0糖0脂配方帮助运动人群及时补充电解质，兼顾健康与运动表现。

运动补水需科学 电解质平衡是关键

研究表明，成年人进行1小时中高强度运动，约流失400-500毫克电解质。若长期未科学补充，可能引发疲劳、肌肉抽筋等问题。健力宝“渴了么”电解质水每瓶（500ml）含300毫克以上电解质，采用与人体体液相近的渗透压设计，吸收效率更高。产品同时添加维生素B6，帮助维持能量代谢，“0糖0脂0香精0色素0防腐剂”的天然配方，符合健康消费趋势。

从专业赛事到日常健身 国民品牌持续升级

随着全民健身意识增强，科学补液正从专业领域延伸至大众日常生活，成为健康运动的重要一环。作为中国首款运动饮料品牌，健力宝自1984年成为中国奥运代表团指定饮料以来，始终深耕运动健康领域。早期研发的电解质配方曾助力运动员赛场表现，如今结合现代消费者需求，推出更轻盈健康的“渴了么”系列。该产品延续了电解质补充的核心功能，同时去除多余添加成分，适配日常健身场景。

当前，越来越多运动爱好者会在锻炼时随身携带电解质水。健力宝提醒大家，春季运动需注意循序渐进，建议运动前1小时少量补水，运动中每20分钟补充100-150ml电解质水，少量多次，不要等到口渴再喝，运动后持续补充至身体恢复平衡。健力宝将助力运动爱好者实现科学补液，让健康补给与运动热情共同绽放。