我妈妈今年40多岁了，个头1.58米。我有个哥哥，比我大12岁。妈妈说生了我之后，她的体重就一个劲儿地往上涨，如今已经140多斤。她以前的衣服大多都穿不上了，在参加了几次同学聚会后，她毅然宣布要减肥。

　　妈妈的减肥是从嘴开始的。她早上不吃饭只喝水，有时吃一个苹果。中午吃一小碗米饭再配点儿青菜，不敢吃肉。晚上除了减肥药外就不吃东西了。妈妈是上班族，而且天天和电脑、手机为伴，非常忙碌。一个多月过去了，妈妈的体重下降十几斤，十分有成效。

　　可是，我看妈妈的精神状态大不如前：眼圈黑了，脸上的皱纹多了，她以前颈椎就不好，现在经常头晕、犯瞌睡。而且最重要的是，那么多美食不能吃，我觉得妈妈太可怜了。

　　还是哥哥有主意，他从网上找到正确的减肥方法——“管住嘴，迈开腿”，也就是适当少吃点，每天加强运动量，不仅可以减肥，还可以保持身体健康。但妈妈特别不爱运动，哥哥给她手机上下载了计步软件，规定每天完成7000步的任务。开始几天还行，可不到一星期妈妈就嚷着腿酸、痛，不想再走。

　　有一天吃过晚饭，妈妈被我和哥哥“撵”出去锻炼了。我做完作业后便去广场找妈妈，可我大老远就看到她在广场石凳上坐着，不停地左右摇晃着自己的手机。我悄悄走近了一看，原来妈妈在晃手机计步呢，手机上已显示3000多步了。不能让妈妈在这偷懒，我拉起妈妈重新回到操场，陪她走完了今天的步数。

　　从那以后，我经常跟妈妈一起去锻炼。边散步，我边跟她讲今天学校发生的趣事，跟她交流心声，不知不觉中就完成了当天的任务，妈妈也越来越喜爱这项运动了。

　　如今，已坚持快一年了，妈妈的体重保持在了120斤。而且现在的妈妈精神面貌焕然一新，显得更年轻了，连颈椎病都好了。

　　愿妈妈能坚持这一健康的减肥方法，越来越精神，越来越漂亮！