胶原蛋白肽是一种细胞外蛋白质。 蛋白质肽由两个或多个氨基酸组成。 人体以肽的形式吸收，食用蛋白肽的吸收利用率可达100%。 胶原蛋白是细胞外基质最重要的成分。

胶原蛋白肽是由胶原蛋白或明胶经蛋白酶降解制成的胶原蛋白前体产品。 分子量为3000道尔顿，比普通胶原蛋白更小，更容易消化吸收。

胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占人体蛋白质总量的1/3。 一个60公斤重的成年人体内大约有3公斤胶原蛋白。 主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心脏、胃、肠、血管）等部位。 它的功能是维护皮肤和组织。 器官的形状和结构也是修复受损组织的重要原材料。 人体皮肤成分70%是由胶原蛋白组成。

当胶原蛋白不足时，不仅会出现皮肤和骨骼问题，内脏也会受到不利影响。 也就是说，胶原蛋白是维持身体正常活动不可缺少的重要成分。 它也是一种保持身体年轻、防止衰老的物质。

此外胶原蛋白的副作用，胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的弹性网络断裂，皮肤组织萎缩、塌陷。 皮肤会出现干燥、粗糙、下垂、皱纹、毛孔粗大、暗沉、色斑等衰老现象。 因此，及时补充胶原蛋白是很有必要的。 蛋白质对于改善皮肤问题、延缓衰老非常有效。 胶原蛋白还可以预防疾病、增强体质，对美容和健康很有帮助。

口服胶原蛋白肽的作用

1. 肤色均匀

胶原蛋白是维持皮肤和肌肉弹性的主要成分。 它在皮肤内形成紧密的弹性网络，锁住水分，像支架一样支撑皮肤，使皮肤富有弹性、水润、细腻、光滑。

2.头发和指甲

头发对高温或碱性物质非常敏感。 美容院或工作中，人们经常吹干、烫发、染发，这势必会破坏头发中的胶原蛋白，导致发尾分叉、断裂，甚至脱发。 因此，应及时补充胶原蛋白。 蛋白质能为头皮皮下组织提供充足的营养，使头发再生和滋养，使受损的头发变得柔软、有光泽。 同时，胶原蛋白具有保湿特性，使头发富有弹性。

指甲是人体健康的晴雨表。 正常的指甲应该是红润、坚韧、弯曲、光滑、有光泽。 指甲也需要精心护理。 定期补充胶原蛋白会让指甲健康有光泽，增加指甲的韧性。

3.强化骨骼

胶原蛋白是钙的有效载体，使钙与骨细胞结合。 当骨骼形成时，首先必须合成足够的胶原纤维，以形成骨骼的“框架”。 因此，有人称胶原蛋白为“骨中之骨”。 作为钙的有效载体，可以预防骨质流失引起的骨质疏松。

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