当我给她转账的时候，我突然想：不对啊，她不是前天才发工资的吗？

想到这里，我就没有转发给她，然后给她发了一条消息：

“你不是刚发工资吗？”

十分钟后，我最好的朋友回复道：“好吧，我的钱都花光了，我想向你借点钱回家过年。”

“你买了什么？花得这么快！”

“我给自己买了一些保健品，快过年了，我也给妈妈和几个阿姨买了一些。”

我的闺蜜不会每天或两天服用保健品。 自从过了25岁，她就开始大喊自己老了：要吃葡萄籽和维生素来抗衰老，要吃蔓越莓来保养卵巢和泌尿系统，吃纽崔莱益生菌来保养肠胃……

另外，代购告诉她，这些都是外国明星、公主吃的“进口货”，让她彻底沦陷，甚至还说“女人要好好照顾自己”！

快过年了，我不想跟她吵，就默默地把钱转了过去。

但晚上看综艺节目《我的女孩》时，也提到了保健品。 当我看到吴昕在那里的时候，我真的震惊了！

她居然在短短30秒内就服用了近十种保健品！

而我只吃了几口食物，剩下的胃容量都用来进补了！

我不得不担心，现在的综艺节目是不是大方地鼓励保健品的消费呢？

如果这些千万播放量的综艺开始宣扬这种生活方式的话，那恐怕就真的没有办法阻止了！

届时，中国的中老年人将迷信“权健”、“无限极”，年轻人将迷信进口保健品。 那真是……哈哈？

01

话不多说，我们来看看吴昕吃的是什么保健品。

美白口服液

市面上美白产品的主要成分包括：维生素C、维生素E、维生素B2、盐酸吡哆醇、泛酸钙、氨甲环酸、L-半胱氨酸、熊果苷等。这些成分的目的是抑制黑色素的生成，但他们都有不同的问题。 当然厂家不会说什么，只有我会说。

……

这些东西吃多了不会伤肝肾吗？

如果你身体不好，脸色苍白，皮肤怎么可能自然红润、有光泽、美丽呢？

多种维生素

有人会说：什么？ 吃维生素不是很好吗？ 我们不是都提倡每天补充维生素吗？

是的，维生素是个好东西。 但你不知道的是，人体只能吸收和运输通过食物摄入的物质。 人体无法吸收这些保健品中的维生素！

而且，如果你饮食均衡，五谷杂粮都吃，肉蛋奶制品多，是一个不节食、不吃杂粮、不搞奇怪的养生餐的健康成年人，就没有什么问题。需要补充多种维生素。

胶原

说起胶原蛋白，相信所有女生都会很熟悉。 毕竟胶原蛋白可是女人的最爱啊~

确实，没有胶原蛋白，皮肤就会失去柔软、弹性和光泽安利纽崔莱鱼油功效，出现斑点、皱纹等令无数女性恐惧的衰老现象。

但你以为胶原蛋白吃得越多，脸就会越嫩吗？

太天真了！ 用两句话来概括：

归根结底，对抗衰老的最好方法就是保持健康！

葡萄籽

葡萄籽是葡萄的种子吗？

当然是啦~

不过，这里所说的葡萄籽，是指从葡萄籽中提取的花青素，据说可以抗氧化、抗衰老。

但从研究结果来看，原花青素的推荐摄入量是50mg/天，换算成葡萄籽就是1572g/天……

这意味着每天要吃超过3磅的葡萄籽......

能吃那么多吗？ 就算吃3斤葡萄籽，你能看起来年轻半岁吗？

复方甘草片

甘草片经常用于缓解咳嗽。 我有一个朋友容易咳嗽，所以她把甘草片当糖豆吃。 她每天都会吃几片。 我说服了她，她还引用了百度百科告诉我，甘草可以调和脾胃，是个好东西！

确实，甘草是个好东西，但是你知道复方甘草片里还有什么吗？

里面含有鸦片成分！ 你可能不知道鸦片，但你一定听说过鸦片，它是鸦片的主要成分！

而且甘草片是药！ 你确定长期食用不会对肝脏和肾脏造成损害吗？

鱼油

有点奇怪。 通常只有老年人才服用鱼油来达到降血脂的目的。 不知道为什么吴昕也拿了？

不管吴昕为什么服用，鱼油降血脂的说法完全是无稽之谈！

血脂是指体内血液质量不好，而体内血液质量不好的根本原因是脾胃功能不好。

因此，降低血脂的根本方法是恢复脾胃功能，而不是吃鱼油。

护肝片

很多女孩子一直在吃很多各种保健品。 除了吃饱之外，他们还担心肝脏受损。 结果他们就吃几片保肝片，假装保肝。

这个有意思啊~我怕吃保健品会损伤肝脏，然后就加了几颗保肝药。 你不觉得很有趣吗？

我们再来说一下保肝片。

我查了资料，发现一种流行的护肝片的主要成分是朝鲜蓟、水飞蓟、姜黄的提取物。

乍一看，我不认识这些成分，而且看起来很高档。 但事实上，这些药材对肝脏根本没有任何作用。

中药方剂讲究药材配伍，单一药材无法起到护肝作用。 你想问为什么它如此受欢迎？ 这是一家澳大利亚公司制造的。 国外的产品永远比中国的好！

我还要为大家辟谣。 各种保健品声称它们使用药用提取物。 但药材提取物≠原药材！ 吃了不但没有效果，还可能对身体有害！

其实，保护肝脏最好的方法就是健康饮食，少喝酒，少吃这些乱七八糟的药物。

02

看完这个节目，我立刻查了一下数据，结果真是让人震惊！

原来，服用保健品的主要人群不仅是中老年人，还有现在的年轻人！

DT财经数据显示，2018年双11期间，保健食品位列进口品类第一。

估计我爸妈不买。

正是我们这些80、90后的年轻人，创造了进口保健食品的优异成绩。

我们这群呼喊理性的年轻人，认为保健品骗局与我们无关，但同时却购买进口“营养品”。

在不知不觉中，我们已经深陷其中。

03

在过去的几年里，我们看到很多人离开。

有太多的人因为健康问题而瞬间失去一切。

网上有句话：毁掉一个成年人谈何容易？ 得了一场大病你就知道了。

一直被这样的新闻影响，我们看似麻木安利纽崔莱鱼油功效，但潜意识里却暗自着急：

我也会得癌症吗？ 他会从这个世界上消失吗？

我是独生子。 如果我出了什么事，我的父母应该怎么办？

如果你生病了，你会失去晋升的机会吗？

……

这些担忧叫嚣无处可去，最终成为疯狂购买保健品的动力。

对于这些年轻人来说，无论保健品多贵，无论对身体有益还是有害，只要服用这些小药丸，心里就会得到一些安慰。

但保健品不是万能的，吃了并不能让你无敌。

04

我曾经在读书俱乐部遇到过一位姐妹。 她已经45岁了，但看上去只有30岁。

很多人问她如何保养皮肤，用什么产品。

她说，她抗衰老的方法就是多喝水，永远不要熬夜。

别以为她是富家小姐，什么都不用操心。 事实上，她的生活节奏很快。 她还开了一家公司，每天都很忙碌。

多喝水、不熬夜是她的生活原则。 她可以早上5点起床，但绝不会熬夜到半夜。 她经常外出旅行，但总是随身带着一个保温杯。

这两件小事很难做到吗？

不难。

而我们身边的年轻人每天喝水不足3杯，熬夜玩手机到两点，然后吃昂贵无用的进口保健品来购买心理安慰。

李开复曾在一次演讲中表示：

“每个人的健康并不意味着要放弃一切。对于年轻人来说，可以努力工作，每周投入3、4个小时来维持健康。”

在美国畅销书《每个人的战争：对抗癌症的有效生活方式》中，作者也认为，保持健康并不是一件困难且耗时的事情，而只是改变一种生活方式的问题。

健康的生活既不那么昂贵，也不那么困难。

没必要把自己当小白鼠，盲目补充； 只要每天吃均衡健康的饮食，包括主食、蔬菜、蛋、奶、肉，身体就已经有足够的营养了；

你不需要每天花几个小时在健身房，只要多站、多走就可以了；

你不需要整天只吃水煮蔬菜和鸡胸肉，但你只是不需要过量的油、盐和糖。 你不需要十点钟就睡觉，但你只是不要熬夜到凌晨。

只要你做出这些小小的改变，你就会发现你的身体会变得好多了！

本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。