1.三角裤和平角裤没有太大区别

很多人认为，与平角内裤相比，穿内裤会增加阴囊温度，对精子造成伤害。 其实没有必要担心这个问题。 我发现无论穿什么样的内衣，对阴囊的影响都是相似的。 专家建议吃大蒜精 对精子会影响吗？，选择内衣款式时无需花太多心思。 相反，您应该让阴囊通风透气。

2. 洗热水澡是禁忌

热水澡、桑拿都是肯定会影响精子数量和质量的“凶手”。 一般来说，每周一次是比较合适的频率。

3.不要将笔记本电脑放在腿上

研究发现，长时间放在膝盖上使用笔记本电脑会显着升高阴囊温度。 不过，科学家们仍在研究手机或音乐播放器等电子设备发出的无线电波是否会对精子产生不利影响。 比较安全的方法是尽量不要长时间放在裤兜里。

4.肥胖

超重对睾丸功能的影响主要体现在两个方面：一是肥胖者会将更多的睾酮转化为雌二醇，从而影响精子的数量和质量； 另一方面，睾丸附近脂肪组织过多也会造成阴囊损伤。 温度升高。 因此，想要精子质量好，减肥势在必行。

5、吃红肉不影响精子质量

研究人员分析了之前的多项试验，没有发现明确的证据支持其中的联系。 但最好的选择是多吃鱼。

6. 麻醉品

研究表明，麻醉药等药物会损害男性内分泌吃大蒜精 对精子会影响吗？，长期服用止痛药也会产生这样的副作用。 因此，即使是非处方药也应谨慎服用。

吃什么可以补充精子

1. 鸡蛋

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2. 坚果

坚果可以储存男性性激素的分泌并使其调节。 尤其是核桃和大枣的功能可以补肾、养血、益胃、润肺。 前面我们提到了维生素，因为这些物质可以促进细胞更新，也就是说它们可以代谢旧细胞，补充新细胞。 新鲜蔬菜和水果可以达到这样的效果。

3.洋葱和大蒜

洋葱、大蒜等食物能强烈刺激中枢神经系统，进一步刺激生精器官

4. 韭菜

韭菜又名七阳草、懒甘蓝、长寿韭、扁甘蓝等，韭菜因温补肝肾、助阳固精，在药典中称为“七阳草”。 韭菜籽为兴奋剂，具有固精、助阳、补肾、治白带、暖腰膝等功效。 适用于遗精、多尿等病症。

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