1.什么是月经不调？

月经不调是指月经失去正常规律调理月经，月经常提前或推迟7天以上，经量过多或不足，经血颜色和质量异常，闭经以及伴随月经失调的全身病变，均属于异常。经期。 范围。 月经不调的原因主要是女性内分泌功能异常引起的。

2、不同症状不同食疗

对于月经提前

气盛、过食辛辣补品、情绪抑郁、或久病、失血过多的人，容易出现血热。 血热可导致月经提前。 对于血热引起的月经提前，饮食宜清淡。 苦瓜、西瓜、黄瓜等最适合经常吃。 最好不要吃辛辣的食物，温干的调味品，如辣椒、洋葱、青椒、八角、羊肉、狗肉等。可以用干芹菜加水煮汁，效果会更好。如果您定期服用，就会很重要。 对于肝郁血热引起的月经提前，可以将韭菜和羊肝一起炒调理月经，在月经前吃一星期，以疏肝清热，消血热。

气虚所致的月经提前，会出现心悸、气短、乏力、小腹空虚、舌质淡苔薄等症状。 可以将当归10克、黄芪15克、茯苓10克放入去内脏的乌鸡腹中，放入砂锅中炖煮，去药后食用。 。 月经前每天服用一次，连续3-6天。 具有吸气血、健脾强肺的功效。

闭经

闭经包括血瘀型闭经和血虚气滞型闭经。 用新鲜牛血和磨细的桃仁，加水熬汤随餐食用，或将碎桃仁与红花一起煎去渣，与粳米煮粥。 对血瘀型闭经有一定疗效。 另外，将黑豆和少量红花加适量水煮沸。 黑豆煮熟后加入红糖，有助于治疗血虚气滞所致的闭经。

月经过多或过少

阿胶具有滋阴润燥的功效。 不仅可以补血，还可以止血。 可治疗血虚、劳倦咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。月经过多或过少均可服用。

需要注意的是，月经不调会导致缺铁性贫血。 多吃含铁的食物，补充足够的铁质，如海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、蘑菇等，特别是动物肝脏、动物全血、畜禽肉、鱼等食物含铁量较丰富。

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